• Gücünü Keşfet, Hedefine Ulaş!
    Vigor Gym Boxing

    Gücünü Keşfet, Hedefine Ulaş!

    Modern ekipmanlar ve profesyonel antrenörler eşliğinde kas geliştirme, yağ yakımı, kondisyon artırma ve sağlıklı yaşam hedeflerinize güvenle ulaşın. Her seviyeye uygun fitness programlarımızla daha güçlü ve fit bir yaşama adım atın.

    Detaylar
  • Ringde Güç, Hayatta Özgüven!
    Vigor Gym Boxing

    Ringde Güç, Hayatta Özgüven!

    Profesyonel boks eğitimleriyle dayanıklılığınızı artırın, reflekslerinizi geliştirin ve özgüveninizi yükseltin. Başlangıç seviyesinden ileri seviyeye kadar her yaşa uygun boks antrenmanlarıyla hem form tutun hem de stresinizi atın.

    Detaylar

Gücünü Keşfet, İlk Antrenmanına Bugün Başla

Ücretsiz Deneme Dersi

Profesyonel ve Hedef Odaklı Antrenman Sunuyoruz

Vigor Gym Boxing, her yaştan ve her seviyeden sporcunun güvenli, planlı ve motive edici bir ortamda gelişmesini hedefler. Deneyimli antrenör kadromuzla doğru teknik, sürdürülebilir kondisyon, özgüven ve spor disiplini kazandırıyoruz. Programlarımız; bireysel...

Bizi Tanıyın Antrenmanları İncele

Ölçülebilir Gelişim

Seviyenize ve hedeflerinize göre hazırlanan planla gelişiminizi düzenli olarak takip ediyoruz.

Bizi Tanıyın

Doğru Teknik ve Güvenlik

Temel duruştan ileri tekniklere kadar her aşamada kontrollü ve güvenli ilerleme sağlıyoruz.

Antrenmanları İncele

Her Seviyeye Uygun

İlk kez başlayanlardan performans hedefleyen sporculara kadar herkese uygun program sunuyoruz.

Bize Ulaşın

Hizmetlerimiz

Boks Antrenmanı

Temelden İleri Seviyeye Teknik Boks Eğitimi

Duruş, gard, ayak çalışması, temel ve kombinasyon yumrukları, savunma, refleks ve ring stratejisini aşamalı olarak öğrenin. Boks programımız; kondisyonunu geliştirmek, stres atmak veya müsabakaya hazırlanmak isteyen tüm seviyelere uygundur.

Hizmeti İncele
  • Seviye analizi
  • Uzman antrenör
  • Doğru teknik
  • Planlı gelişim
  • Güç ve kondisyon
  • Güvenli antrenman
  • Gelişim takibi
  • Deneme dersi
Ücretsiz Deneme Dersi
Kick Boks

Güç, Hız ve Koordinasyon İçin Kick Boks

Yumruk ve tekme tekniklerini yüksek tempolu kondisyon çalışmalarıyla birleştiren kick boks programı; dayanıklılık, çeviklik, denge ve koordinasyonu birlikte geliştirir.

Hizmeti İncele
  • Seviye analizi
  • Uzman antrenör
  • Doğru teknik
  • Planlı gelişim
  • Güç ve kondisyon
  • Güvenli antrenman
  • Gelişim takibi
  • Deneme dersi
Ücretsiz Deneme Dersi
Muay Thai

Sekiz Uzuv Sanatıyla Tam Vücut Gelişimi

Muay Thai programımız; yumruk, tekme, diz, dirsek ve clinch tekniklerini doğru form ve kontrollü ilerleme sistemiyle öğretir. Teknik kapasitenizi ve fiziksel dayanıklılığınızı birlikte yükseltin.

Hizmeti İncele
  • Seviye analizi
  • Uzman antrenör
  • Doğru teknik
  • Planlı gelişim
  • Güç ve kondisyon
  • Güvenli antrenman
  • Gelişim takibi
  • Deneme dersi
Ücretsiz Deneme Dersi
Fonksiyonel Antrenman

Daha Güçlü, Dayanıklı ve Hareketli Bir Vücut

Vücut ağırlığı, serbest ağırlıklar ve kondisyon ekipmanlarıyla uygulanan fonksiyonel antrenmanlar; güç, denge, çeviklik, dayanıklılık ve hareket kalitesini artırır.

Hizmeti İncele
  • Seviye analizi
  • Uzman antrenör
  • Doğru teknik
  • Planlı gelişim
  • Güç ve kondisyon
  • Güvenli antrenman
  • Gelişim takibi
  • Deneme dersi
Ücretsiz Deneme Dersi
Personal Training

Hedefinize Özel Birebir Antrenman

Personal Training programında hedefiniz, mevcut kondisyon seviyeniz ve antrenman geçmişiniz analiz edilir; size özel teknik ve kondisyon planı hazırlanır.

Hizmeti İncele
  • Seviye analizi
  • Uzman antrenör
  • Doğru teknik
  • Planlı gelişim
  • Güç ve kondisyon
  • Güvenli antrenman
  • Gelişim takibi
  • Deneme dersi
Ücretsiz Deneme Dersi
Çocuk Boksu

Çocuklar İçin Güvenli Boks ve Koordinasyon Eğitimi

Çocuk boksu programı; yaşa uygun oyunlaştırılmış egzersizlerle koordinasyon, denge, odaklanma, özgüven ve disiplin gelişimini destekler. Temas seviyesi kontrollüdür ve güvenlik her zaman önceliklidir.

Hizmeti İncele
  • Seviye analizi
  • Uzman antrenör
  • Doğru teknik
  • Planlı gelişim
  • Güç ve kondisyon
  • Güvenli antrenman
  • Gelişim takibi
  • Deneme dersi
Ücretsiz Deneme Dersi

Diğer Antrenmanlar

Blog

Boks, Kondisyon ve Sağlıklı Yaşam Rehberi

Boks teknikleri, antrenman önerileri, kondisyon, beslenme ve spor disiplini hakkında uzman içeriklerini keşfedin.

Tüm Yazıları Gör
PERFORMANS ANALİZİ

VÜCUDUNU TANI, HEDEFİNİ PLANLA

Temel ölçülerini bir kez gir; vücut kitle indeksini, sağlıklı kilo aralığını, günlük enerji ihtiyacını ve antrenman nabız bölgelerini birlikte gör.

  • VKİ ve sağlıklı kilo aralığı
  • Bazal metabolizma ve günlük enerji
  • Bel / boy oranı ve nabız bölgeleri
SPORCU PROFİLİ

Ölçülerini Gir

yıl
cm
kg
cm
atım